こんにちは、スギサクです。兄妹2人を子育て中の者です。
みなさま、おやつ、何食べてますか。
わが家は最近、夫のダイエットを機にスナック菓子をやめまして。（コロナ太り）
さて困った、子供たちのおやつ、何にしよう？なにを食べさせよう？
今日のおやつはアーモンドフィッシュ
今日のおやつは、アーモンドフィッシュを作りました。
食べるにぼし系はいくつか試しましたが、こちらがクセが無くて食べやすいです。
このパッケージ裏にアーモンドフィッシュのレシピもあります。パッケージ裏のレシピってけっこう優秀ですよね。簡易的なのも良い。
野菜のおやつ
とうもろこし
夫の家庭菜園で採れたとうもろこし。
茹でたとうもろこしは、立派なおやつになりますね。スイートコーンが収穫できた日はおやつの心配しなくて大丈夫。
ちなみに黒いのは「黒もちトウモロコシ」です。こちらは甘くないので喜ばれません。
バターコーン
冷凍コーンがあれば簡単に作れるバターコーン。
わが家の息子(6歳)は、下の乳歯が2本抜けています。茹でたトウモロコシは食べにくいから、ほぐしてバターコーンにして… とおねだりされました。甘えてやんなー。
ポップコーン
とうもろこしにジャンキーさを求めるならポップコーン。手作りすると嵩が増える様子がじかに分かるので、お得感アップです。
焼いも
秋は焼いも。焼いも大好き。みんなを笑顔にしてくれますね。
大学芋
油と気持ちに余裕があるときは、大学芋を作ってあげようかな～なんて。シンプルに揚げた芋に砂糖をまぶすだけでも美味しい。
スイートポテト
すっごく気が向いたときに。仕方がない作ってやるか～っ。は3年に一度くらいの頻度で。
フライドポテト
生のじゃがいもでも、冷凍のポテトでも。おやつに揚げ物ってスペシャルすぎやしませんか。
果物のおやつ
バナナ
困った時のバナナ。子「おなかすいたー！」母「バナナ食べとき～」が毎日でも良いですよ、母は。
冷凍バナナシェイク
「バナナは飽きた」と言われたら、冷凍バナナシェイク。
冷凍バナナと牛乳(または豆乳)をブレンダーで撹拌するだけで、美味しいバナナシェイクが完成します。
ココアや他のフルーツを混ぜるとスペシャル感アップ。
カットパイン
カットパインもよく買います。安いし食べ応えもそこそこありますよね。
スイカ
スイカも。
みかん
冬はミカン。和歌山のミカンが好きです。バナナと同じく手で剥けるのが最高。
レーズン・ドライフルーツ
子供たちはレーズンやドライフルーツが大好きなので、レーズンと牛乳だけでも喜んでくれます。
ホットケーキミックスのおやつ
ホットケーキ
子供は大好きホットケーキ。でも母は作るのが面倒くさい。そんな時は…
鈴カステラ
タコ焼き機で鈴カステラ風に。子供たち自身で作りたがる。火の通りが早い。作りながら食べられる。余ったら明日のおやつに。良いことだらけです。
蒸しパン
蒸しパンもたまに作ります。
たまにの理由。
私と子どもたちは蒸しパンが好き。頻度を上げても良いのですが、作るたびに苦手派の夫から一言、「蒸しパンじゃなくてカップケーキが良かった」と。
いやいやいや。カタチ似てるけど材料、手間、ぜんぜん違いますから。カロリーも。カップケーキとかクッキーはよほどの理由がないと作れません。
お餅・ごはんのおやつ
おもち
困った時のお餅。切り餅さえストックしていれば、砂糖醤油でピンチは乗り切れます。きな粉があればさらにハッピー。
ぜんざい
お餅とあんこでぜんざいも出来ますね。ぜんざい。冬は特に嬉しい～。
白玉団子
白玉団子もたまにやります。材料は水と団子粉のみ！調理は茹でるのみ！が最高ですよね。
おにぎり
本当に何もない時は、おにぎり。「おにぎりはおやつじゃない」とかなんとか屁理屈言ったってなーんも出てこないので、最終的に食べてます。
冷たいおやつ
ヨーグルト
困った時のヨーグルト。
わが家は毎朝食べるので、牛乳1リットルで手作りしています。
冷凍バナナに、冷凍ブルーベリー、レーズン、ドライフルーツ、玄米フレーク、家にあるものをトッピング。
かき氷
夏の定番、かき氷。
今年のシロップは、仕込んだ梅シロップを使ってもらおう～。
最後に
スナック菓子、夫が大好きで毎日食べていたんですよね。
お酒もたばこもしない、ジュースも飲まない、お菓子くらいの楽しみは必要か、、、と目をつぶっていました。
で、子どもたちが夫と一緒になって食べていることにも。
子どもたちには「食べすぎ厳禁ーー！」と、口酸っぱく言っていましたが、いざやめてみると、今日のおやつ何にしようって悩んでいる自分がいます。
私もスナック菓子に頼りきっていたんだなぁ。
